ヨガ– category –

本日のレッスンは先生に 『ノロウイルスだったので、ファスティング（断食）明けのヨガと思ってお手柔らかにお願いします』 とオーダーしました （柔軟にレッスン内容を変えられる先生、さすがです！） フラフラで全然ポーズが決まらないだろうと思ってい...

はげちゃ、ヨガマット復活おめでとうございます まだ完全に回復していませんが、今のところ体調を整える意味でも明日のヨガは出るつもりです なあに2日半程度ファスティング（断食）してたと思えば、そんなにおかしいことでもない それよりはげちゃ、一緒...

非常に有意義なレッスンとなりました まず、28週目に飽きてダレてきてた太陽礼拝A&Bに新鮮な気持ちで取り組めました！ そして全体として集中してポーズがとれました！ バランスのポーズで全然フラつかなかったし 久々のヘッドスタンドも安定して30秒キ...

本日は28週目のヨガレッスン まん延防止中なのでZoomから参加しました （はげちゃも参加してました） 28週目ともなると 太陽礼拝に慣れすぎてしまいました 太陽礼拝A×5 太陽礼拝B×5 をレッスンで必ずやるのですが 太陽礼拝Bの2回目ぐらいで完全に飽きてき...