ヨガ– category –
-
ヨガ
ラッキーマンツー
レッスンに生徒一人でマンツーマンの状態を 『ラッキーマンツー』と言うそうです zoomヨガも約2ヶ月間続き、いよいよ参加者が減ってきました 昨晩は参加者が初めて私一人のみ! ラッキーマンツーでした シルシアーサナ、ショルダースタンド、三点倒立、カ... -
ヨガ
安いドリップコーヒーを美味しくする方法
テレワークで毎日ドリップコーヒーを飲んでいると 段々とコーヒーの良し悪しがわかるようになってきました いつもは無印良品かKALDIのドリップコーヒーを飲んでいますが 在庫がなくなってきたので 久しぶりにスーパーで15袋入り250円ぐらいのドリップコー... -
ヨガ
ヨガのある朝はいい朝です
おはようございます 天気の良い、きもちのいい朝です 勤務開始前のヨガ習慣(太陽礼拝5回)は続いています 寝起きは頭がぼーっとしますが ダウンドッグで腿裏を伸ばしていると 頭もスーッとして冴えてくるような気がします ヨガ中はNetflixの瞑想ガイドの... -
ヨガ
ヨガ後のカレーがうまい
本日立位のポーズで足がプルプルになりました 今年に入ってから保育園の送迎を車にしたので いよいよ本格的にツケが回ってきた感じです 毎日テレワークということもあり、脚力の衰えが尋常じゃない 明日から自転車送迎に戻します。 ヨガ後はヨガ中に煮込ん...