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娘の風邪が一瞬で移り、娘より症状が悪化しました 最近は抵抗力が落ちていたかもしれません （ヨガもしてないし、甘酒も飲んでないし、色々思い当たる節があります） なんだか身体もだるい。重い。動くのがしんどい。 滋養強壮をつけねば！ということで ま...

朝ヨガを30分しました 体と頭がスッキリ。清々しい１日の始まりです 今日はインドカレー（弁当）を持って公園に来ています 姉がポップアップテントとレジャーシートを持ってきました これだけで一気に公園遊びが格上げされますね かわりばんこに子どもを見...

最近2歳の娘が寝ません 寝る時間になってもまだ遊ぶ！！と主張するのです 困り果てた私は、リラックス効果があるというラベンダーのアロマオイルをアロマストーンに垂らして 娘のベッドのそばに置きました 二晩過ごした感想としては 最近は寝る前に泣きわ...

紅茶にスパイスを入れるレシピは色々ある ではコーヒーはどうなんだ と疑問に思い調べてみると、インドではコーヒーにカルダモンを入れるなどと書いてあります やってみました 一粒コップに入れて、その上からコーヒーをドリップしました インドではすりつ...