バリにばり行きたいブログ

土日は4歳と2歳の子育てに忙殺されてまして、トレーニングができず、かつ少し暴食したので全然痩せてないです。70キロをきれてません。 今週は梅雨みたいな天気ですが頑張っていきましょう。

Eufyの体重計を買うまではあまり体重計に乗る習慣はありませんでした しかしスマホに記録が溜まると面白くなり、数日に一回は乗るようになりました 今日は体調はいいし、身体も軽い、気分も良い そう思いながら体重計に乗ると 数値は悪化してるし、体重は...

昨晩は夜のトレーニングを怠ったため、寝起きが悪く、ついついベッドでごろごろしてしまい起床時間が遅くなりました。 子供の機嫌に惑わされず、ちゃんと夜のトレーニングを行いましょう。ただ食事法はちゃんとできているため、少しずつ減量ができています...

ダイエットや筋トレに魚がいいと聞きましたので、冷凍鮭２キロを買いまして、お昼から切り身(大)を3切れ焼いて食べました。 その後、公園2キロ散歩をしていますが、ネコ遭遇率が高いように思えます。 これも、鮭の効果でしょう。てか鮭まじて美味しいですね。