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鼻うがいのおかげで早々に風邪も治りました！ 習慣化決定です！ 今日は抗生剤で減少しているであろう善玉菌を復活させる飲み物で一日を始めます 30度ぐらいに温めた豆乳自家製甘酒シナモンコラーゲンパウダー これらと一緒にキューピーコーワゴールドαプレ...

現在、風邪をひいて抗生剤を飲んでいますが 整腸剤のビオフェルミンと一緒に処方されているので、抗生剤は腸内細菌に影響があるんだっけ？と思い調べてみると なんと抗生剤を一週間飲み続けると、腸内細菌が死滅すると言われるそうです！ そもそも免疫細胞...

はげちゃに言われて気づきました 年明け以降ガッツリ風邪を引いていません！ 昨年は2ヶ月に一回は風邪をひき、毎度病院で抗生剤をもらうぐらいこじらせていました しかし最近は風邪引いたかな？と思ってもすぐに軽快して気のせいだったかと思う程度です な...

我が家の夜ご飯は大体インドカレーです しかしインドカレーでは葉物野菜をあまり食べられないのが欠点です ということで、毎朝スムージーで生の葉物野菜を美味しく摂ることにしました！ 現在は毎朝 甘酒　✕　豆乳 を飲んでいますが、今後は 甘酒　✕　豆乳...