一日8時間寝る宣言

やっぱ8時間寝ると調子がいいんですよ

頭がスッキリして仕事の効率が上がる気がします

朝6時にヨガをやるとして、

8時間睡眠をとるならば、

就寝は22時ですね

今は23時ですね

8時間睡眠って難しいですね