トレーニング頑張りました

今週金曜日が祝日ということを知り、また子守頑張らねばと少し憂鬱な気持ちです。今日はトレーニングを結構がんばりました。

• ヨガ40分
• ランニング4キロ
• 筋トレ３種目2セット

夜の部は、これから子供をお風呂にいれて、寝かしつけをしながら夜ヨガをしようと思います、