雨で落ち込んだらヨガ筋トレ

筋力アップを目的に毎朝ヨガ＋筋トレを最近始めました。3日坊主は過ぎましたよ。

太陽礼拝AとBを5回ずつ程度やって、温まってきたらスクワットと腕立て伏せと腹筋を3セットやります。途中疲れたらヨガの柔軟ポーズをします。

代謝がよくなってる気がして良い感じです。

このまま70キロから65キロを切りたいす。