久しぶりのオンライン指導ヨガ

昨晩、子供を寝かせて久しぶりのオンライン指導ヨガ。

やっぱりご指導頂きながらのヨガは心身ともに引き締まりますね。自分1人だとやっぱり甘えちゃって。

毎朝6時からのマントラ付き太陽礼拝もチャレンジしていこうかと思います。