社会人がヨガをするメリット

色々あると思いますが、今朝体感したのは、やっぱりストレス耐性強くなる。ヨガをすると、プレッシャーに立ち向かったり、まいっかと受け流したりする気持ちが湧いてきました。

身体と心は密接ですねえ。逆に心が満たされていれば身体の不完全性も補えるのかな。

リモートヨガ講師、カメラ周りの準備大事ですね。