しばらくヨガをしてないと腰が痛くなってきました

最近激務で一ヶ月以上ヨガに行けていませんでした

すると最近、デスクワーク中に腰が痛くなってきました

コロナ禍でヨガに行けなかった頃、同じような腰痛に悩んでいたのを思い出しました

週１とはいえヨガは良い影響があるんだろうなと思います

今日はひさびさのヨガ。がんばってきます！