今日はら4時台起床、軽くストレッチ後に公園ランニングして、帰ってきていつもの筋トレ。シャワー浴びてまだ6時前。すごい。

会社からの帰宅途中の夕方となって、流石にしんどさを感じますが、なんとかなるかな。
シンプルに早く寝て早く起きて運動しよう。
目指せ真のハゲ。
今日はら4時台起床、軽くストレッチ後に公園ランニングして、帰ってきていつもの筋トレ。シャワー浴びてまだ6時前。すごい。
会社からの帰宅途中の夕方となって、流石にしんどさを感じますが、なんとかなるかな。
シンプルに早く寝て早く起きて運動しよう。
目指せ真のハゲ。
3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。