はげちゃん– Author –

なるべく白米食べない生活を始めました。昨日は鼻詰まりがひどくなく、過ごしやすかったですが、天気がいいからなのか、白米食べなかっただけなのかわかりません。白米がダメというよりは、急な血糖値上昇により、何かしからの原因で血流が悪くなり鼻詰ま...

数日体重はかってないけど、65キロ台キープしてる感じがします。昨晩は、2歳児が夜と夜中に何回も起きるので、妻と交代で世話した関係で、とても眠い。なるべく食べないで、ゼリーぐらにしておこう。あと、白米を抜く。抜き切る。まじで昨日は鼻詰まりがひ...

先日登りましたが、道に迷い、途中で断念しました。。。 グリーンピア那珂川に車をとめて、往復3時間くらいのリハビリにちょうどいい山やなと思っていたのですが、結構きつい。道も悪い！ 頂上まで半分ぐらいのところまできて、分岐を間違えて、かなり焦り...

64.6キロです。連日の最高記録更新です。白米を減らすだけで、こんなに体重が落ちるとは。なんだか嬉しいです。かなり仕事が忙しく、子育て等で睡眠不足ですが、体調も崩していません。惰性で今まで食べてたと反省。 私は迷っているのでしょうか 白米を少...