ケチャヨ– Author –

なんか今日明るい気がする もしかして日照時間長くなってない？ と思ってアレクサに聞いたら 昨日が冬至だったらしいです。 ピンポイントで最も暗い時期でした笑 でも今日からちょっっとずつ明るくなりますね 春よ早く来い〜

昨晩もヨガスタジオに行ってきました これで11週連続通っています ヨガスタジオの階段（5階分）を登るだけで、その日の自分のコンディションがわかるようになってきました。笑 11週目を終えて気づいたことがあります それは 風邪を引いていないということ...

ついにスタジオ通いも10週連続記録を達成しました！ 最近のレッスン内容は『優しいアシュタンガ』です 10週目を終えた感想としては お腹が割れてきた ですね お腹が平らになって固くなり陰影が出てきました しかもいつもヨガ後は居酒屋で揚げ物を中心に食...

最近毎朝 35度ぐらいの豆乳甘酒コラーゲンシナモンはちみつ を混ぜて飲んでいます なによりまず美味しい それから胃腸と肌の調子がいい気がします 鏡を見たときに（あれ？昨晩高い美容液使ったっけ？）と錯覚したレベルです 甘酒は無印良品のやつです 冬の...