ケチャヨ– Author –

紙フィルタの接着部分を折ってフィルタがドリッパーに密着するようにするフィルタをドリッパーに設置したらフィルタにお湯をかけて温める粉はコーヒー１杯に対してスプーン１杯ぐらいを目安に入れるドリッパーを軽く机に打ち付けて粉の表面を平らにならす...

今のところ脱落者もなく続いています、毎週水曜夜のスタジオヨガ習慣。 3週目のヨガ。気づいたことがあります チャトランガ、カカーサナ（ハンドスタンド）が突然やりやすくなったということ！ これはびっくりしましたね （1ヶ月前から体調が悪かったので...

ようやく本日サスティーが白くなりました めっちゃくちゃ安心しました いつまでも青いのでサスティーが壊れてるんじゃないかと心配になっていました 今日は1ヶ月半ぶりにカシワバゴム・バンビーノに水をやりました この8合鉢には700mlでちょうどいい感じで...

ヨガ仲間と毎週水曜日にヨガスタジオに通うことにしました！ 今のところ2週連続通っています ヨガ後に夜ご飯をしっかり食べて失ったカロリーを回収。笑 ちょっと太ってきましたね 毎日：You Tubeで10分ヨガ毎週水曜日：スタジオで1時間ヨガ しばらくこんな...