ケチャヨ– Author –

会社員、一児の母。アシュタンガヨガ始ました。シャバーサナで寝ないようになりたい。
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風邪をひかない身体になりたい
2週間前に風邪を引きましたが またもや今週も風邪をひきました!! 免疫力を高めるためにヨガをしたいのに 風邪だからヨガをすることができないという矛盾… 風邪の引き始めにヨガをするといつも症状が悪化するので、今日の夜ヨガはおやすみです(泣) ヨガ... -
シルシアーサナ(ヘッドスタンド/逆立ち)をすると顔に血が滲む
朝晩と冷え込むようになってきました ワイルドストロベリー、実がなったと思ったらすぐアリに食べられます 昨晩のトラディショナルヨーガZOOMレッスンははげちゃと私の二人しか生徒がいませんでした 貸し切り状態、ナマステ… 開始からクラシック太陽礼拝→... -
夜ヨガ習慣始めます
朝ヨガに寝坊する日々が続いています このままじゃヨガができそうにないので、夜ヨガをすることにしました 夜のヨガもまた一興 今晩は20時半からZOOMでトラディショナルヨーガのレッスンを受けます(かなりハード) はげちゃも参加予定です 前回夜ヨガに参... -
サスティーでわかったローズマリーの水やりタイミング
鉢の植物を買うときに一番不安なのが水やりです 水をあげすぎて根腐れしたり、あげなさすぎて枯れたり…いまいちタイミングがわからない 『表面がしっかり乾いたら水を…』とよく書かれていますが、乾いてるのか乾いてないのか正直よくわからない。 しっかり...