ケチャヨ– Author –

『風邪ひきやすい　原因』で検索すると トップにこちらの記事が出てきました 出典：asaishikai.jp 出典：asaishikai.jp 納得！ やはり運動不足が免疫力低下に関わっているようです そしてたまに運動するぐらいだったらむしろ一時的に免疫力が低下して風邪...

昨晩はヨガ仲間とワイワイやっていました（途中はげちゃにもビデオ通話で参加してもらいました笑） 話題に上がるのは2年前の夏と秋にはげちゃと実施したヨガリトリート旅 あれは楽しかった、またやりたい！とみんなから熱いご要望をいただきました やるべ...

2週間前に風邪を引きましたが またもや今週も風邪をひきました！！ 免疫力を高めるためにヨガをしたいのに 風邪だからヨガをすることができないという矛盾… 風邪の引き始めにヨガをするといつも症状が悪化するので、今日の夜ヨガはおやすみです（泣） ヨガ...

朝晩と冷え込むようになってきました ワイルドストロベリー、実がなったと思ったらすぐアリに食べられます 昨晩のトラディショナルヨーガZOOMレッスンははげちゃと私の二人しか生徒がいませんでした 貸し切り状態、ナマステ… 開始からクラシック太陽礼拝→...