ケチャヨ– Author –

数年振りにショッピングモールでマスクをせずに過ごしました トイレに行ったときのこと。手を洗ってふと目の前の鏡を見て驚きました そこにいたのは歳をとった私。そう、これまではマスクをした自分の姿しか見ていませんでした。マスクを外した自分の顔は...

気づけば最後の投稿から１か月以上経過していました… GW中、マスクを外して外出すると 眠っていた嗅覚が刺激されて新鮮でした 世界はこんなににおいで溢れていたのかというぐらいあちこちで色んなにおいがします 一瞬香るにおいによって色んな記憶とその時...

テレワーク前にスクワットを１００回やると気分が切り替わって非常に良いですね 7日目ともなると、もう筋肉痛にもならなくなりました スマートウォッチの記録を見ると、50回を超えたあたりから心拍数が上がり始めます 50回では足りないですね。今後も100回...

テレワークによる筋力の衰え対策として 毎朝スクワットを100回し始めました なんだかんだ５日目。ちゃんと続いています 3日目の筋肉痛がひどかったのですが、５日目はほぼなくなりました。素晴らしい これだと下半身だけなので、スクワットの前か後にヨガ...