ケチャヨ– Author –

昨晩はZoomヨガレッスン後に温泉に行ってきました ヨガ後の温泉って実は初めてだったのですが、非常にいいですね 心と身体にますますよいことをしている感じです 夜の眠りもまあ〜深いこと。気付いたら寝坊していました いつもなら起きる筋肉痛も今日は感...

健康診断の結果が出ました 血中脂質（LDL）のみB、他は全てAです 今までずっとオールAだったのに、血中脂質がBになった理由を考えました いろいろ調べて思い当たったのは インスタントラーメンです 最近の私は昼にほぼ毎日インスタントラーメンを食べてい...

ここ数日、腰が痛くてたまりませんでした 鈍い痛みが全体的にあり、おしりの上の方がしびれるような感じ 金曜日の午前中は座れずに立ちながら仕事をし、午後はロキソニンを飲みながら仕事をしました その夜は前日に引き続き、再びスーパー銭湯に行きました...

1月からかれこれ半年間、外出自粛が続き 仕事もテレワークなので平日もずっと家にいます すると、この頃小さいことでイライラするようになってきました なんでこんなにイライラしてしまうのか… と考えた結果、 最近家と仕事のことばかりで、自分を大切にし...