ケチャヨ– Author –

熱が37.3度。頭痛あり。 でもそんなに身体はだるくないので 健康に良さそうな飲み物、『チャイ』を作ります お湯でスパイスと紅茶の茶葉を煮出し… いい色になったところで、スパイスと茶葉を取り除き 牛乳を入れて、温めたら完成！ 美しい！ 本当はこれに...

インドカレーばかり作っていたら あっという間にスパイスがなくなりました 今度は全種類のスパイスをネットで袋買いすることにしました しかしなかなか1つの店で全てのスパイスが揃わない。 このままだと送料がかさむと悩んでいたら、、 ヨガの先生が教え...

おはようございます 天気の良い、きもちのいい朝です 勤務開始前のヨガ習慣（太陽礼拝５回）は続いています 寝起きは頭がぼーっとしますが ダウンドッグで腿裏を伸ばしていると 頭もスーッとして冴えてくるような気がします ヨガ中はNetflixの瞑想ガイドの...

花が咲くハーブ 最高です…色もきれいな紫 しかし気になるのは先端に集中して花が咲いていること 古くなった茎が木のように固くなって花をつけなくなるんですって 柔らかい茎にして沢山花を咲かせるためには、春に思い切り剪定するのがいいそうです！ 今年...