ダイエット– category –

ダイエットするために運動しまくるぜ！と意気込んで、ジムで張り切ったらまた風邪みたいな症状がでて、ここ２日調子悪いっす。 熱はなく鼻水が辛いので耳鼻科でお薬をもらい、またまた休日は療養です。山登りにでも行こうと思ってましたが。。。 こんな時...

よく見るネットの広告フレーズではげちゃを釣ってみました こんにゃくラーメン このブログでも何度も言っていますがまじでオススメですよ、こんにゃくラーメン。 夜ご飯をこんにゃくラーメンに置き換えればいいんす 私は急性胃腸炎という数日間のデトック...

ダイエット中です。 70.9キロから3.5キロ減の67.4キロまで、今月中に達成します。達成しなかったらケチャヨさんの子供に懺悔の贈り物をするという約束もしました。 しかし、3.5キロ減とは体重を記録し始めた去年の7月からの右肩上がりのグラフを逆転させる...

免疫力を向上するために 腸内細菌が増えるよう菌活を意識した食生活をし 舌磨き、鼻うがい、オイルプリングを習慣化させたところ 前回の風邪から2週間程度でアッサリまた喉が痛くなり始めました。笑 娘の風邪が移ったようです 免疫力、全然向上してないじ...