ヨガ– category –

今のところ脱落者もなく続いています、毎週水曜夜のスタジオヨガ習慣。 3週目のヨガ。気づいたことがあります チャトランガ、カカーサナ（ハンドスタンド）が突然やりやすくなったということ！ これはびっくりしましたね （1ヶ月前から体調が悪かったので...

ヨガ仲間と毎週水曜日にヨガスタジオに通うことにしました！ 今のところ2週連続通っています ヨガ後に夜ご飯をしっかり食べて失ったカロリーを回収。笑 ちょっと太ってきましたね 毎日：You Tubeで10分ヨガ毎週水曜日：スタジオで1時間ヨガ しばらくこんな...

昨日はヨガ仲間と秩父のヨガスタジオにお邪魔しました 古民家ヨガスタジオ 80分のリラックス系ヨガ後にカフェのテイクアウトランチをいただきました なんと鹿肉バーガー 全然くさみがなくて、言われなかったらローストビーフかと思ってしまうところでした...

昨晩はヨガ仲間とワイワイやっていました（途中はげちゃにもビデオ通話で参加してもらいました笑） 話題に上がるのは2年前の夏と秋にはげちゃと実施したヨガリトリート旅 あれは楽しかった、またやりたい！とみんなから熱いご要望をいただきました やるべ...