ヨガ– category –

娘の風邪が移りました このところ1ヶ月に一度のペースで娘と一緒に風邪を引いています 毎度こじらせて娘より悪化するので、病院に行っても治るまで2週間ぐらいかかるんですが 今回はちょうどアーユルヴェーダの本を読んでいたので、喉が少し痛いと思った時...

昨晩もヨガをしました。バランス系のポーズに強くなり、だいぶコアが鍛えられてきているのを感じます 今日のランチはインドネシア料理屋です。 ミーゴレンがウマい！最高 感謝… ナマステ… テリマカシ…

ヨガレッスン翌朝です 本日も清々しい朝です 朝のグレビレア ロビンゴードン。神秘的です 足がスッキリして軽いのが気持ち良い 来週からいよいよスタジオレッスン再開です！ 21年の目標はピンチャができるようになることだったような…スタジオが閉鎖されて...

ズームヨガレッスン後の家風呂タイムです 思えば子どもが寝たあとにゆっくり家でお風呂に浸かるのって初めてかもしれません スーパー銭湯も好きですが、スマホを持ち込める家風呂も悪くないですねぇ（デジタルデトックスはどこへやら…笑） アーユルヴェー...