ヨガ– category –

昨晩のヨガはアシュタンガでした 今までで一番ハードでした 全然できなかったですね だからこそもっとできるようになりたい！と火が付きました 特にジャンプスルーをできるようになりたいですね ジャンプスルーを2021年の目標とします！ 進化してきたらこ...

4週目。これからヨガ仲間と行ってきます 今日は日中、珍しく出張でした 普段テレワークなので既に疲弊していますが、、 そんな自分に喝！！ 追い込んできたいと思います はげちゃもzoomで参加しなさい！

今のところ脱落者もなく続いています、毎週水曜夜のスタジオヨガ習慣。 3週目のヨガ。気づいたことがあります チャトランガ、カカーサナ（ハンドスタンド）が突然やりやすくなったということ！ これはびっくりしましたね （1ヶ月前から体調が悪かったので...

ヨガ仲間と毎週水曜日にヨガスタジオに通うことにしました！ 今のところ2週連続通っています ヨガ後に夜ご飯をしっかり食べて失ったカロリーを回収。笑 ちょっと太ってきましたね 毎日：You Tubeで10分ヨガ毎週水曜日：スタジオで1時間ヨガ しばらくこんな...