ヨガ– category –

ヨガを始めた頃から憧れだったのがピンチャマユラーサナです（掌と肘を床につけ、頭は浮かせたままで逆立ちするポーズ） 数年前に一回家でやってみようとしましたが、肘をついて頭を浮かした状態で足を上げようとして「あ、全然無理」と諦めたのが最後でし...

秩父の山奥で念願のヨガリトリートを開催しました はげちゃ含めて福岡、大阪、滋賀から土日で秩父に集まってきたヨガ仲間たちの行動力に感謝です 今回はヨガ旅史上初めて宿に先生を招き、17時と朝5時の2回、1時間ずつヨガレッスンをしてもらいました 昨年...

めちゃくちゃよかったので感想を書いておきます 【グリップ感よし】 グリップが高いだけでこんなに違うのかと驚きました スタジオのレンタル用ヨガマットと比較して１段階アーサナのレベルが上がった気がします アシュタンガではチャトランガという腕立て...

朝の100回スクワットを１ヶ月続けたところ 数年間高いままだったLDLコレステロール値が正常に戻りました すげえ！やった！と達成感を覚え、スクワット習慣は終わっていきました。にんげんだもの… さて、10月にはげちゃとヨガリトリートを開催することが決...