ヨガ– category –

Spotifyが20年7月9日にオープンした特設サイト「Soundtrack Your Workout」をやってみました いくつか質問に回答すると私好みのフィットネス用のサウンドトラックを作ってくれるというやつです ちょうど朝ヨガ用サウンドトラックが欲しいと思ってました！...

子どもが泣いたり、疲弊しきっていたりで最近全然朝ヨガできていませんでした… これはマズいですね 今は基本的に在宅ワークでパソコン仕事。朝ヨガでもしないと筋肉が衰える一方です はげちゃが風邪をこじらせているのも運動不足なんじゃないかと私は思っ...

今朝、朝ヨガレッスンに参加しようとしたら既にレッスン開始から30分が経過していました さすがに今からじゃ入りにくい…しゃあない、自主練！ ということで、一人で太陽礼拝Bをやり、その後アンパンマンお絵かきボードでメディテーションをしました 今朝方...

今週もあっという間に金曜日です 昨晩はガパオを作って庭のパクチーをのせました 採れたてのパクチー、シャキシャキしてて最高です 今のところ買ってよかったハーブNo.1 今週の朝ヨガは私が寝坊したり、はげちゃがシステムトラブルで参加できなかったり、...