ヨガ– category –

はげちゃがこの頃いろいろと追い込まれていそうですが、大丈夫でしょうか 私は昨晩、一ヶ月ぶりにヨガに行ってきました その後の酒とご飯の美味しいこと でももっと効果を感じたのは、今朝の足の軽さ マッサージ後のようなすっきり感 この軽さがずっと続い...

流産手術を終えて2週間が経ち、だいぶ体調もよくなってきました 今朝、ガッツリ寝坊し9時起床でスマホを見ると はげちゃから、バリでヨガをしていた頃の写真が「わたしたちはもどれる」という胸熱メッセージと共に送られてきていました 彼は３日前から朝６...

はげちゃと一緒に、転職して全国に散っているヨガ仲間を誘って伊豆でヨガリトリートを開催しました 台風直撃で新幹線や高速が止まったりと天候には恵まれず、ヨガも一部のメンバーしかできませんでしたが、そんな雨気分が吹き飛ぶぐらい楽しいキャンプでし...

最近、アニメの異世界おじさんが毎週木曜日の楽しみです。 ヨガのマントラでオームという言葉があります。オープニングとかクロージングに唱えたりします。 最近、子供が泣き喚いて大変な時は、オームをそれなりのボリュームで息が続く限り子供の目の前で...