ヨガ– category –

昨晩はZoomヨガレッスン後に温泉に行ってきました ヨガ後の温泉って実は初めてだったのですが、非常にいいですね 心と身体にますますよいことをしている感じです 夜の眠りもまあ〜深いこと。気付いたら寝坊していました いつもなら起きる筋肉痛も今日は感...

岩盤浴ヨガは何回かあるのですが、ちゃんとしたスクールでホットヨガ受けるのは初めてです。 カルド、という大手ホットヨガスクールです。 このご時世なので、マスクをつけなければいけず、すっごい蒸れました。 選んだ理由は家から近くて、とにかくヨガの...

本日のレッスンは先生に 『ノロウイルスだったので、ファスティング（断食）明けのヨガと思ってお手柔らかにお願いします』 とオーダーしました （柔軟にレッスン内容を変えられる先生、さすがです！） フラフラで全然ポーズが決まらないだろうと思ってい...

はげちゃ、ヨガマット復活おめでとうございます まだ完全に回復していませんが、今のところ体調を整える意味でも明日のヨガは出るつもりです なあに2日半程度ファスティング（断食）してたと思えば、そんなにおかしいことでもない それよりはげちゃ、一緒...