バリにばり行きたいブログ

昨晩は夜のトレーニングを怠ったため、寝起きが悪く、ついついベッドでごろごろしてしまい起床時間が遅くなりました。 子供の機嫌に惑わされず、ちゃんと夜のトレーニングを行いましょう。ただ食事法はちゃんとできているため、少しずつ減量ができています...

ダイエットや筋トレに魚がいいと聞きましたので、冷凍鮭２キロを買いまして、お昼から切り身(大)を3切れ焼いて食べました。 その後、公園2キロ散歩をしていますが、ネコ遭遇率が高いように思えます。 これも、鮭の効果でしょう。てか鮭まじて美味しいですね。

Eufyの体重計を買いました 体重だけでなく、スマホと連携して脂肪や筋肉や骨などのあれそれが見れる体重計です そんなEufyが教えてくれたのは知らない方が幸せだったことばかり。唯一前向きに捉えられる改善点としては、どうやら私の身体にはたんぱく質が...

寝起きの喉ムズムズ、痰対策に空気清浄機を購入しました。 左が空気清浄機 ダイキンのMC55Zという機種。 2022年モデルですが、型落ちして、4万円くらいでした(ポイント5千円ついた)。 筋トレ、ヨガ、食生活改善等、健康意識高まりまくっているので、空気清...