クラシック太陽礼拝– tag –

今週もあっという間に金曜日です 昨晩はガパオを作って庭のパクチーをのせました 採れたてのパクチー、シャキシャキしてて最高です 今のところ買ってよかったハーブNo.1 今週の朝ヨガは私が寝坊したり、はげちゃがシステムトラブルで参加できなかったり、...

先週は最終日の金曜日にはげちゃも私も寝坊しまして 朝ヨガ平日５日連続コンプリートできず終わりました 『来週こそはコンプリートするべし！』なんて我々は言い合っていたのです 今週月曜の朝、私が６時前に目を覚ましましたら いつもならあるはずの、は...

今朝は体調もよく、 無事に6時からはげちゃとクラシック太陽礼拝クラスを受講できました！ もう身体は勝手に動くようになったんですが なんか一呼吸一動作の呼吸が合わないなぁと思っていたんですよ 今改めて調べると、、 オームカガヤーナマハー（プラン...

はげちゃと毎朝6時から馴染みのヨガスタジオのzoomクラスを受けることにしました チャンティングと共にただクラシック太陽礼拝をし続けるクラス。激シブです 5:55に目覚ましがなったときは心が折れそうになりましたが、 とりあえず初日終了！ はげちゃはほ...