植物性の油を口の中に入れて
口の中でブクブクして吐き出す。
そんな朝晩のオイルプリングにすっかりハマりました
15分ぐらいブクブクやると、本当に口の中がスッキリして爽快です
先日の旅行では油を持ち歩くのは抵抗があり、マウスウォッシュはリステリンで済ませましたが
やはりオイルプリングの方が快適。今後は旅先でやる方法を考えねば。
鼻うがいも今ではすっかり定着しました
先日の旅行はジップロックに塩を入れていきました
オイルプリングと違って、塩さえあれば大体どこでも鼻うがいができるので旅先でも困りません
しかしはげちゃの緑茶の鼻うがいって鼻が痛くならないのでしょうか？
