今週金曜日が祝日ということを知り、また子守頑張らねばと少し憂鬱な気持ちです。今日はトレーニングを結構がんばりました。
- ヨガ40分
- ランニング4キロ
- 筋トレ3種目2セット
夜の部は、これから子供をお風呂にいれて、寝かしつけをしながら夜ヨガをしようと思います、
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今週金曜日が祝日ということを知り、また子守頑張らねばと少し憂鬱な気持ちです。今日はトレーニングを結構がんばりました。
夜の部は、これから子供をお風呂にいれて、寝かしつけをしながら夜ヨガをしようと思います、
3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。