何よりも体調が優先ということを忘れる

忙しさとかを理由にして、体調を維持向上させるための習慣を疎かにしている気がします。

確かに、ある仕事のタスクのほうが緊急度は高いかもしれませんが、重要度からいうと朝の30分のウォーキング&ヨガのほうが大切です。

こういうのが積もり積もって身体を蝕み、後から後悔するのです。