ヨガ– category –

ヨガレッスンもついに連続22週目を迎えました 本日は「はい、次はサーランバシルシャーサナ（三点倒立）です」と言われ 「いや先生、私は三点倒立はできないっすよ」 と言いながら一応形だけやろうとしている振りをしようとしたところ できました。 しかも...

レッスンに生徒一人でマンツーマンの状態を 『ラッキーマンツー』と言うそうです zoomヨガも約２ヶ月間続き、いよいよ参加者が減ってきました 昨晩は参加者が初めて私一人のみ！ ラッキーマンツーでした シルシアーサナ、ショルダースタンド、三点倒立、カ...

テレワークで毎日ドリップコーヒーを飲んでいると 段々とコーヒーの良し悪しがわかるようになってきました いつもは無印良品かKALDIのドリップコーヒーを飲んでいますが 在庫がなくなってきたので 久しぶりにスーパーで15袋入り250円ぐらいのドリップコー...

おはようございます 天気の良い、きもちのいい朝です 勤務開始前のヨガ習慣（太陽礼拝５回）は続いています 寝起きは頭がぼーっとしますが ダウンドッグで腿裏を伸ばしていると 頭もスーッとして冴えてくるような気がします ヨガ中はNetflixの瞑想ガイドの...