ヨガ– category –

さて。 水曜日です。 水曜日と言えばzoomヨガの日 はげちゃは復活するのでしょうか？！ お楽しみに！

毎朝6時のレッスンはさすがにハードル高いですが 起床後〜仕事開始までの切り替えスイッチとして ヨガをしようと思います 最近寒いので保育園の送迎は車になって いよいよ本格的に運動不足だし メンタル的な意味でも、運動不足の意味でも 色んな意味でヨガ...

今週でヨガレッスン通いも18週目です レッスン中にびっくりしたことがあります それは ダンダアーサナ（足を真っ直ぐ前に揃えて座るポーズ）のときに 両手が床にベッタリつくようになっている！！ ということです！ ヨガを習い始めた頃、ダンダアーサナで...

こちらです 出典：Spotify ピアノヨガ。 優しく、感性を刺激するピアノのメロディ つまりスーパー銭湯の岩盤浴で流れてる音楽みたいなやつが聞けます。笑 早くまたはげちゃとヨガ仲間とスーパー銭湯を巡りたいですねぇ〜 はげちゃが久々今晩のzoomヨガに参...