昨晩はzoomレッスンでした
zoomだからかヨガ後の飲み会がないからか参加者は一気に減り
私とガチで励んでいるもう1人の合計2人だけでした
そのせいかアシュタンガの内容も厳しめで
中盤にヘッドスタンド2分半も入ってくる始末です
数カ月ぶりのヘッドスタンドでした
いやもうできないよ、と壁にもたれかかるつもりで壁際へ行き、頭を床につけました
すると、え？と思うほどふわ〜っと軽く足が上がりました…！！！こんな感覚は初めてです
壁を使わずに1分間そのまま安定したヘッドスタンドをした後
先生が『では両足を左右に広げて〜』と指示
（いやそれはできないって）
と思いながら足を広げると、、
普通にできた。
自分でもわけがわからない！
『はい足閉じて〜』と言われたら
普通に閉じれた！
なんなのこれ！！
その後、『じゃあスプリット、前後に足開いて右が前、左が後〜』と言われ、やったらできた！！
でも左足が壁にぶつかってバランスを崩しました
いやしかしビックリです。
ヘッドスタンドが安定してるし、
今まで絶対できなかったヘッドスタンド中の開脚ができるとは。。。
数カ月ヘッドスタンドをやってなかったのにできるようになってるんですよ？？
やはり先生はすごい、的確な指示で必要な筋肉を鍛えてくれてるんだなと思いました
毎週一時間やるだけでこんなに成長できるものなんですねえ〜
