朝ヨガ復活します

毎朝6時のレッスンはさすがにハードル高いですが

起床後〜仕事開始までの切り替えスイッチとして

ヨガをしようと思います

最近寒いので保育園の送迎は車になって

いよいよ本格的に運動不足だし

メンタル的な意味でも、運動不足の意味でも

色んな意味でヨガが必要です!

まずは太陽礼拝5セットからかな〜

習慣化します!