ヨガのある朝はいい朝です

おはようございます

天気の良い、きもちのいい朝です

勤務開始前のヨガ習慣(太陽礼拝5回)は続いています

寝起きは頭がぼーっとしますが

ダウンドッグで腿裏を伸ばしていると

頭もスーッとして冴えてくるような気がします

ヨガ中はNetflixの瞑想ガイドの内容を思い出しながら

思考をクリアにするよう心がけつつ…

ヨガのある朝はいい朝です!