数日体重はかってないけど、65キロ台キープしてる感じがします。昨晩は、2歳児が夜と夜中に何回も起きるので、妻と交代で世話した関係で、とても眠い。なるべく食べないで、ゼリーぐらにしておこう。あと、白米を抜く。抜き切る。まじで昨日は鼻詰まりがひどい。
私は20年以上の鼻詰まりのプロです。花粉症とかではなく、自律神経やそもそもの体質だそうです。結構高いお金払って、全身麻酔をして東京鼻のクリニックという病院で、腫れた鼻の粘膜を切除や神経を取る手術をしましたが、症状は改善されず、なんとか鼻詰まりと付き合っている感じです。
37歳、身長174センチ、体重65キロのボディで、どんな時に鼻詰まりになって、どんな時に鼻詰まりしないのか、整理してみましょう。
目次
鼻詰まりする時
- 寝不足
- 深酒
- 白米食べた時（検証中）
- 夕方とか夜
- 低気圧（検証中）
鼻詰まりがひどくないとき
- 運動している時
- 空腹の時
- 横隔膜がよく動いている時
- 鍼治療をしている時
食べないことがめっちゃ大事な気がします。食べても蕎麦とかかな。でも小麦粉もなんだか身体に合わない気がするので、100%蕎麦なのか。とりあえず今日はウイダーインゼリーお昼のみか、タンパク質のみで攻めてみます。
あと、横隔膜動かそう。
