朝サン 2023 11/12 ひとりごと 2023年11月12日 白水大池公園を早朝散歩。5時台でしたが、シニア層の方が20名ほどいました。 4時半に起きてグダグダして、5時45分から散歩開始。 今日から朝活つづけてみようかな。 ひとりごと バリにいつか行きたい 週1で1時間ヨガするだけで成長しますね この記事を書いた人 はげちゃん 3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。 関連記事 64-65キロをキープ 2026年4月8日 ヨガで鼻づまりが改善するらしい 2026年4月7日 鼻詰まりのプロ 2026年4月7日 夢の64キロ台に突入 2026年4月2日 夢の65キロ台に突入 2026年4月1日 明日から新年度 2026年3月31日 エゾリス追いしあの山 ヤマメ釣りしかの川 2026年3月2日 冬の出勤コーデの最適解 ―ベスト is the ベスト― 2026年2月21日