朝サン 2023 11/12 ひとりごと 2023年11月12日 白水大池公園を早朝散歩。5時台でしたが、シニア層の方が20名ほどいました。 4時半に起きてグダグダして、5時45分から散歩開始。 今日から朝活つづけてみようかな。 ひとりごと バリにいつか行きたい 週１で１時間ヨガするだけで成長しますね この記事を書いた人 はげちゃん ３児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。 関連記事 何よりも体調が優先ということを忘れる 2026年5月31日 3月も終わろうとしています 2026年4月27日 両利きの子どもへの左右の伝え方 2026年4月26日 毎日の入浴を「作業」から「極上のリラックスタイム」へ昇華させました 2026年4月21日 63-64キロ台定着 2026年4月20日 新米管理職 2026年4月16日 64-65キロをキープ 2026年4月8日 ヨガで鼻づまりが改善するらしい 2026年4月7日
