朝サン 2023 11/12 ひとりごと 2023年11月12日 白水大池公園を早朝散歩。5時台でしたが、シニア層の方が20名ほどいました。 4時半に起きてグダグダして、5時45分から散歩開始。 今日から朝活つづけてみようかな。 ひとりごと バリにいつか行きたい 週1で1時間ヨガするだけで成長しますね この記事を書いた人 はげちゃん 3児の父、アシュタンガヨガはじめました。72キロ⇒65キロへ身体を絞り中。 関連記事 新年度ですね 2025年4月2日 痩せてる気がする 2025年3月12日 昇格面接を終えて 2025年2月16日 マインドフルネス習慣を始めて10日以上が経過しました 2025年1月25日 ホットクックがある 2025年1月18日 正しいのはヒアリングです 2025年1月15日 2025年目標 寝る前のマインドフルネス習慣を始めます 2025年1月13日 食にこだわる 2025年1月9日