バリにばり行きたいブログ

今日はら4時台起床、軽くストレッチ後に公園ランニングして、帰ってきていつもの筋トレ。シャワー浴びてまだ6時前。すごい。 白水大池公園朝焼け 会社からの帰宅途中の夕方となって、流石にしんどさを感じますが、なんとかなるかな。 シンプルに早く寝て早...

1週間つづきました。筋トレ&公園一周2キロランニング。筋トレは疲労度に応じてやってますが、ほぼ毎日。 変わったことは、夜になっても体力がまだ残ってる感があります。仕事と子育て、家事で夜にはヘロヘロになってましたが、運動を始めてからは血流...

最近AIとよく話していますが、 一昔前と違ってやたら媚びてくる気がします 聞き手が気持ちの良いことしか言わない 例えば私が意見を言うと100％肯定してくる 肯定した上に、そんな点に気づけたなんてすごい！と優越感を与えるようなことまで言ってくる 危...

最近激務で一ヶ月以上ヨガに行けていませんでした すると最近、デスクワーク中に腰が痛くなってきました コロナ禍でヨガに行けなかった頃、同じような腰痛に悩んでいたのを思い出しました 週１とはいえヨガは良い影響があるんだろうなと思います 今日はひ...