バリにばり行きたいブログ

あすけんアプリを使って友人が半年で10kg痩せたので私もアプリを使ってみることにしました やり始めると、私は平均して1日に必要なカロリーの3分の2しか食べていなかったことがわかりました。一部の栄養素も全然足りてない どちらかというと食べすぎている...

新年度初日、部署異動なく昨年度と同じような滑り出しですが、今年度は色々と新人の受入対応あり、疲れました。 子供3人目も慣らし保育がはじまりましたので、祖父母の力をかりながら、なんとかやれそうです。 近くの公園は桜綺麗です。鳥のいい写真も撮れ...

今年もグラキリスが芽吹き始め、春を感じます 葉っぱをよーく見ると ちょっと様子が違う茎のある葉っぱが…！？ おそらく花芽です！ これがほんとに花芽でほんとに花が咲いたら めでたすぎて有休を取りたいレベルです 1日花見をしていたい グラキリスを買う...

まだ体重計で測ってないですが、69キロを下回っている気がします。食事制限や運動習慣を重要テーマに掲げるよりも、メンタルコントロールを重要テーマにしたほうが私の場合は効果がでやすいと感じました。 無意識行動を減らして、意識的な行動を少しでも増...