痩せてる気がする

まだ体重計で測ってないですが、69キロを下回っている気がします。食事制限や運動習慣を重要テーマに掲げるよりも、メンタルコントロールを重要テーマにしたほうが私の場合は効果がでやすいと感じました。

無意識行動を減らして、意識的な行動を少しでも増やして、理性的な人間になりたいです。意識的に運動して、適切な食事をとり、理性的に子供と接して、自律的に研鑽する。そんな感じです。