64-65キロをキープ

なるべく白米食べない生活を始めました。昨日は鼻詰まりがひどくなく、過ごしやすかったですが、天気がいいからなのか、白米食べなかっただけなのかわかりません。白米がダメというよりは、急な血糖値上昇により、何かしからの原因で血流が悪くなり鼻詰まりしているような気がします。AIに聞いてみよう。

ちなみに、私のヨガフレンドのツトムさんは、ヨガして花粉症が治ったと言ってました。本当かな。