63-64キロ台定着

4月に新任管理職となり、色々忙しく、3週連続土曜も休日出勤です。体重はコントロールできており、いい感じなので、トレーニングをして筋力を維持しつつ、60キロを目指したいと思います。

妻の体調も優れないので、ここが１つの山場ですね。集中して、適切に休みとって、頑張ります。

反省点としては、毎朝5時ぐらいに起きるのですが、寝床で30-60分ダラダラしてしまうことです。身体動かすのがめちゃ大事なので、起きたらすぐヨガしよう。それか近隣の公園一周しよう。頼むで自分。